waga boks

[...] sprawy. Kolejnym celem jest zyskanie okolo 6kg- przejscie do kategorii -81kg. Nie jest to cel najwazniejszy i jakos mega na maxa kosztem wszystkiego nie bede cisnal. Jezeli waga nie bedzie szla, to po prostu bede wazyl mniej. Znajac jednak swoje cialo jest duza szansa, ze uda mi sie osiagnac ten pulap. 3.) Trening Generalnie chcialbym calosc [...]

[...] potencjalny rywal Wałujewa wymieniany jest 43-letni Evander Holyfield, który miał tyle do powiedzeniu radiu BBC na temat pojedynku z Rosjaninem: "Boks to nie tylko wzrost i waga. Możesz być olbrzymem, ale jak nie potrafisz się bić, nie masz umiejętności technicznych i czekasz tylko na jeden cios, to pozostajesz tylko bokserskim średniakiem". [...]

[...] house (bo schudła na ich diecie 10kg w 2 miesiące), po trzech tygodniach na wadze miałam 6kg mniej. Dieta oczywiście miała ok. 1200 kcal.... Zaczęłam jeść normalnie i znowu waga w górę. Kolega dał mi clenbuterol, więc miałam też przygodę ze skurczami chyba wszystkich mięśni w ciele i drżeniem rąk, oczywiście nie schudłam za dużo bo nie ćwiczyłam [...]

[...] zaczynaja sie pokazywac ale w pasie jest jeszcze troche do zrzucenia. Szczegolnie w dolnej czesci plecow. Moje dotychczasowe wyniki wygladaja tak : pas - 97 biceps (38,5) waga - 81.5 (21.05) pas na czczo - 93 pas - 95,5 biceps - 38 niecale waga - 79.9 (3.06) pas na czczo - 89 pas - 91 biceps - 37,5 niecale waga - 74,5 (4.07) pas na czczo - [...]

[...] do wiezienia na 6 letnią odsiadke . W wiezieniu postanowiłem wrócić do formy . Trenowałem non stop, po 2 razy dziennie 5 razy w tyg . (boks,siłowe,crosffity,joga,bjj) waga wachała sie miedzy 70-80 kg zalezy od okresu . Zjadłem tam z 300 tan mety , 200 turanabolonu , z 30 strzałow propa i po 10 enana z trenem xd ... odblok listek clomidu i [...]

WITAM Załączam nowy temat ponieważ mam problem a nie moge nic konkretnego sie dzowidzieć z forum. Wiek: 19 lat Waga: 82 kg Wzrost: 182 m Mam problem z lipomastią. Moje ciało zawsze było skłonne do magazynowania tłuszczu, w wieku 15 lat także miałem lipomastie (byłem chudy) jadnak nie aż tak rozwiniętą. Na wielu forach przeczytałem że skutecznym [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :33 Waga :104 kg Wzrost :188 cm Cel treningowy : Start w zawodach bokserskich 2023r /Redukcja do 96 kg Staż treningowy na siłowni :14 lat on/off (boks 4 lata on/off) Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu : Kettlebell 16kg, gumy oporowe,hantelki 1kg, worek bokserski,piłka refleksowa. Dieta : Redukcyjna 2800kcal [...]

Witam jeszcze raz wszystkich serdecznie. Jestem Kacper , mam 21 lat i od zawsze jakoś interesowałem się sportem. Kiedyś trenowałem boks, koszykówkę, grałem w rugby. Siłownią w sumie zajmuje się od 4-5 lat jednakże uważam ten czas za stracony. W sumie można powiedzieć ze od 4 miesięcy robię coś co ma ręce i nogi. Poprzednie przerwy w treningach [...]

Witam! Pierwsze co, to uprzedzam, że na forum już sporo poczytałem, trochę się dowiedziałem, parę zagwostek mi w głowę wpadło więc ba, piszę temat z standardowym pytaniem: czy mój trening jest dobry? Wiek: 19 Waga: 74,5 kg i cały czas w górę :) Wzrost: 184 cm Cel do osiągnięcia: zwinność i gibkość, 85 kg, rzeźba klatki, <--- dokładnie w tej [...]

Witam wszystkich serdecznie w moim drugim już na SFD teście. Już na wstępie bardzo serdecznie proszę o NIE WPISYWANIE SIĘ do czasu kiedy napisze, ze skonczylem wszystko wklejac. Z gory bardzo dziekuje. Poniżej zamieszczam testowany towar, dane o mnie, diete, trening, etc. Ze swojej strony będę się staral prowadzic test jaknajbardziej sumiennie a [...]

[...] jak ten teraz? TA: Gram w tenisa, trochę potruchtam, czasem pójdę popływać. Staram się dobrze odżywiać, nie objadać się. Nie potrzebuję jakiegoś wielkiego treningu, z waga problemów nie mam. - Co z siłownią i ciężarami, zupełnie ja omijasz? TA: Ciężary już od dłuższego czasu omijam, one nie są potrzebne w boksie, można się bez nich [...]

http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2013/06/rusz_sie-plakat-210x300.png http://www.youtube.com/watch?v=0VYcuRm89R0&feature=player_embedded X Festiwal Siły, Sprawności i Urody – Fashion Promenade – Międzyzdroje 2013. Termin: – 02 – 04 sierpnia 2013 r. Miejsce: skwer rekreacyjny przy Alei Gwiazd Szczegółowy program imprezy: Piątek 02.08.2013 [...]

ANTONI ZAŁĘSKI (1913-1997) Imię: Antoni (Tony) Nazwisko: Załęski (Zale) Pseudonim: The Man of Steel Wzrost: 173,5cm Waga: 71kg Urodzony: 29.05.1913r. w Gary, Indiana Zmarł: 20.09.1997r. w Chicago, Illinois Rekord: 67(45)-18-2 Antoni Załęski urodził się 29 maja 1913 roku w Gary w stanie Indiana w rodzinie emigrantów spod Starego Sącza. W wieku [...]

[...] to tylko zbijałem wagę. Jakieś specjalnej diety nie mam po prostu jem co popadnie ale staram się spożywać te bardziej wartościowe rzeczy. Powiem może o co mi chodzi moja waga to ok. 80kg i wzrost 174, chciałbym aby ktoś mi powiedział czy odżywki które biorę są dobrze prze zemnie spożywane, a także ułożony nowy trening czy jest odpowiedni. [...]

[...] połączenia Boksu z Siłownią , zaznaczam , ze priorytetem jest przyrost masy mięśniowej , Boks traktuje jako sport rekreacyjny , poprostu chcę się nauczyć dobrze bić i waga tutaj nie gra dla mnie i dla trenera żadnej roli więc nie mam ograniczeń. Jak już wiecie jestem ekto , ja już wiem , przeczytawszy kilka dłuugich artów diete musze mieć [...]

Witam wszystkich! ***************************************DANE: Wiek:19 Waga:73kg Wzrost:180cm Staż treningowy: Trenuje boks od ponad 3 lat, siłownie traktowałem jako uzupełnienie. ***************************************CEL: Przybranie czystej masy mięśniowej, przy zachowaniu szybkości. Celem jest kategoria półciężka, czyli do 81kg. [...]

[...] na jujitsu. LWY Uwielbiają być w centrum uwagi. Trening i mistrzostwo to dla nich sposób na zwrócenie na siebie uwagi. Cokolwiek trenują, trenują z takim poświęceniem i uwaga, ze szybko przerastają w tym swoich mistrzów. Zdobywcy medali i tytułów, obiekt podziwu i zawiści kolegów. Lubi się szwendać po różnych grupach, różnych dojach, [...]

Podzieliłem sobie treningi na cały rok i chciałbym wiedzieć, czy taki podział ma sens. Chcę powoli przybierać na masie, ale nie tracić wytrzymałości i dać odpocząć co jakiś czas całemu ciału od dźwigania ciężkich dla niego ciężarów. Tkanki tłuszczowej mam niewiele, więc nie przewiduję na ten rok żadnej redukcji. Wiek: 19 Waga: ~67 kg Staż: 8 [...]

[...] Świata Wagi Ciężkiej - Lennox Lewis. Nie co niedoceniany w okresie kiedy walczył, stał się teraz ostatnim symbolem świetności boksu, który teraz przeżywa kryzys, a głównie waga ciężka. Pokonał on m.in. dwóch innych wielkich pięściarzy; Mika Tysona i Evandera Holyfielda. Było wielu wybitnych bokserów, którzy nie zostali wymienieni, a z całą [...]

[...] tak jak pisałam diety-cud, zawsze było jojo, nawet przed wyemigrowaniem chodząc regularnie na silkę, nie udało mi się NIGDY zejść poniżej 70... W zeszłym roku po sezonie waga pokazała 76 kilo... chciało mi się płakać. Co ja zrobiłam ze swoim wysportowanym 60kilowym ciałem przez te żarcie i nie-żarcie naprzemian?? Jeżeli komuś z Was- Ekspertów [...]